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Confronto Frutta


Fragola contro Bacca di sambuco


Bacca di sambuco contro Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Asma, NA, Starnuti, Gola infiammata   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Diarrea, Nausea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Non Disponibile   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,68 g   
99+
18,40 g   
16

Fibra
2,00 g   
26
7,00 g   
4

Zucchero
4,89 g   
99+
Non Disponibile   

Proteina
0,67 g   
99+
0,66 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Non Disponibile   

Colina
5,70 mg   
21
Non Disponibile   

Grasso
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Ferro
0,41 mg   
28
1,60 mg   
8

Sodio
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Calcio
16,00 mg   
25
38,00 mg   
9

Magnesio
13,00 mg   
22
5,00 mg   
30

Zinco
0,14 mg   
19
0,11 mg   
22

Fosforo
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9

Manganese
0,39 mg   
10
Non Disponibile   

Rame
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
85,00 mg   
9

Omega 6s
90,00 mg   
21
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
79,80 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,60 g   
20

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal   
35
73,00 kcal   
11

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal   
25
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal   
7
340,00 kcal   
12

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
200,00 kcal   
4

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
280,00 kcal   
12

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
310,00 kcal   
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso brillante   
Nero, Rosso   

Dentro Colore
Rosa   
Magenta   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Agrodolce   
Succoso, Dolce   

Origine
Europa   
Europa   

Cresce su
Cespugli   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Sabbioso, Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   
Colombia, India, Messico   

Top Importatore
Canada   
Non Disponibile   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Non Disponibile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa   
Sambucus nigra   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordine
Rosales   
Dipsacales   

Famiglia
Rosaceae   
Adoxaceae   

Genus
Fragaria   
Sambucus   

Specie
F. ananassa   
S. nigra   

Generico Gruppo
Rosé   
Moschatel   

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