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Morango vs Sabugueiro


Sabugueiro vs Morango


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a saúde do estômago, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Eczema, Hives no interior das bochechas, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço, Olhos marejados   
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Diarréia, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,68 g   
99+
18,40 g   
16

Fibra
2,00 g   
26
7,00 g   
4

Açucar
4,89 g   
99+
Não disponível   

Proteína
0,67 g   
99+
0,66 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,00 mcg   
36
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido ascórbico)
58,80 mg   
13
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   

Choline
5,70 mg   
21
Não disponível   

Gordo
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Minerais
  
  

Potássio
153,00 mg   
99+
280,00 mg   
21

Ferro
0,41 mg   
28
1,60 mg   
8

Sódio
1,00 mg   
20
6,00 mg   
14

Cálcio
16,00 mg   
25
38,00 mg   
9

Magnésio
13,00 mg   
22
5,00 mg   
30

Zinco
0,14 mg   
19
0,11 mg   
22

Fósforo
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9

Manganês
0,39 mg   
10
Não disponível   

Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
36

Selênio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
85,00 mg   
9

6s Omega
90,00 mg   
21
162,00 mg   
12

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
90,95 g   
8
79,80 g   
99+

Cinza
0,40 g   
33
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
33,00 kcal   
35
73,00 kcal   
11

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
35,00 kcal   
25
Não disponível   

Calorias em forma seca
375,00 kcal   
7
340,00 kcal   
12

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
200,00 kcal   
4

Calorias em Jam
Não disponível   
280,00 kcal   
12

Calorias em Pie
Não disponível   
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Outono   

Variedades
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow , Flavorfest , Honeoye, Jewel, Nordeste, San Andreas, Seascape, Tributo e Tristar   
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho brilhante   
Preto, Vermelho   

Dentro de Cor
Rosa   
Magenta   

Forma
Cônico   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Sour-Sweet   
Suculento, Doce   

Origem
Europa   
Europa   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Frio   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Morango é a única fruta com as sementes na sua cobertura.
  • A Bélgica tem um museu dedicado a morangos.
  • Os americanos comem quase 3,4 toneladas de morangos frescos a cada ano.
  • Acredita-se ser um afrodisíaco.
  
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Outros países
Egito, México, Rússia, Espanha, Turkey   
Colômbia, Índia, México   

Top do Importador
Canadá   
Não disponível   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Fragaria Ananassa   
Sambucus nigra   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Rosales   
Dipsacales   

Família
Rosaceae   
Adoxaceae   

Gênero
Fragaria   
Sambucus   

Espécies
F. ananassa   
S. nigra   

Grupo genérico
Rosa   
Moschatel   

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