Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny vs Jagoda Żywienie


Jagoda vs Bez czarny Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,40 g   
16
14,49 g   
29

Włókno
7,00 g   
4
2,40 g   
24

Cukier
Niedostępne   
9,96 g   
21

Białko
0,66 g   
99+
0,74 g   
39

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,04 mg   
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
22

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,12 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg   
6
0,05 mg   
35

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg   
23
9,70 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,57 mg   
17

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
19,30 mcg   
4

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
80,00 mcg   
17

Cholina
Niedostępne   
6,00 mg   
20

Sadło
0,50 g   
18
0,33 g   
25

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg   
21
77,00 mg   
99+

Żelazo
1,60 mg   
8
0,28 mg   
37

Sód
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Wapń
38,00 mg   
9
6,00 mg   
39

Magnez
5,00 mg   
30
6,00 mg   
29

Cynk
0,11 mg   
22
0,16 mg   
17

Fosfor
39,00 mg   
9
12,00 mg   
34

Mangan
Niedostępne   
0,34 mg   
13

Miedź
0,06 mg   
36
0,06 mg   
39

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
58,00 mg   
13

Omega 6s
162,00 mg   
12
88,00 mg   
22

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
26,40 mg   
5

Zawartość Wody
79,80 g   
99+
84,21 g   
39

Popiół
0,60 g   
20
0,24 g   
40

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce