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Fresa vs Verde Kiwi


Verde Kiwi vs Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,68 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
2,00 g   
26
3,00 g   
20

Azúcar
4,89 g   
99+
8,99 g   
29

Proteína
0,67 g   
99+
1,14 g   
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg   
13
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg   
24
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
40,30 mcg   
1

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
122,00 mcg   
11

Choline
5,70 mg   
21
7,80 mg   
11

Grasa
0,30 g   
28
0,52 g   
17

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Hierro
0,41 mg   
28
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
16,00 mg   
25
34,00 mg   
12

Magnesio
13,00 mg   
22
17,00 mg   
17

Zinc
0,14 mg   
19
0,14 mg   
19

Fósforo
24,00 mg   
21
34,00 mg   
15

Manganeso
0,39 mg   
10
0,10 mg   
32

Cobre
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
42,00 mg   
19

Omega 6s
90,00 mg   
21
246,00 mg   
8

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
No disponible   

Contenido de Agua
90,95 g   
8
83,07 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
0,61 g   
19

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal   
35
61,00 kcal   
17

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
35,00 kcal   
25
No disponible   

Calorías en forma seca
375,00 kcal   
7
352,00 kcal   
10

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
105,00 kcal   
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
No disponible   
61,00 kcal   
21

Calorías en el Mermelada
No disponible   
245,00 kcal   
20

Calorías en Tarta
No disponible   
345,00 kcal   
10

Características

Tipo
Baya   
Tropical   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano, Invierno   

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo brillante   
Marrón, Verde   

Dentro Color
Rosado   
Verde   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Suculento   

Gusto
Agrio - Dulce   
Agrio - Dulce, Picante   

Origen
Europa   
China   

Crece sobre
Arbustos   
Vides   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga   
Bien drenado   

pH Suelo
6-6.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío   
Frío, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
Italia   

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía   
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Canadá   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
Nueva Zelanda   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa   
Actinidia deliciosa   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Ericales   

Familia
Rosaceae   
Actinidiaceae   

Género
Fragaria   
Actinidia   

Especies
F. ananassa   
A. deliciosa   

Grupo Genérico
Rosa   
Kiwi   

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