Dom
Porównaj Owoce


Truskawka vs Zielony Kiwi


Zielony Kiwi vs Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom   
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,68 g   
99+
14,66 g   
28

Włókno
2,00 g   
26
3,00 g   
20

Cukier
4,89 g   
99+
8,99 g   
29

Białko
0,67 g   
99+
1,14 g   
20

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,07   
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg   
36
4,00 mcg   
31

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
34

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
34

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg   
37
0,34 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg   
99+
0,18 mg   
36

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
27

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg   
10
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg   
13
92,70 mg   
5

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg   
24
1,46 mg   
6

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
40,30 mcg   
1

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg   
27
122,00 mcg   
11

Cholina
5,70 mg   
21
7,80 mg   
11

Sadło
0,30 g   
28
0,52 g   
17

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Żelazo
0,41 mg   
28
0,31 mg   
34

Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Wapń
16,00 mg   
25
34,00 mg   
12

Magnez
13,00 mg   
22
17,00 mg   
17

Cynk
0,14 mg   
19
0,14 mg   
19

Fosfor
24,00 mg   
21
34,00 mg   
15

Mangan
0,39 mg   
10
0,10 mg   
32

Miedź
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selen
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
42,00 mg   
19

Omega 6s
90,00 mg   
21
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
90,95 g   
8
83,07 g   
99+

Popiół
0,40 g   
33
0,61 g   
19

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal   
35
61,00 kcal   
17

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal   
25
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal   
7
352,00 kcal   
10

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal   
7
105,00 kcal   
6

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
Niedostępne   
61,00 kcal   
21

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
245,00 kcal   
20

Kalorii w Pie
Niedostępne   
345,00 kcal   
10

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Wiosna, Lato, Zimowy   

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Jasny czerwony   
Brązowy, Zielony   

Wewnątrz Kolor
Różowy   
Zielony   

Kształt
Stożkowy   
Owalny   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
Słodko-kwaśny   
Słodko-kwaśny, Tangy   

Pochodzenie
Europa   
Chiny   

Rośnie na
Krzewy   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki   
Włochy   

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja   
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Kanada   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa   
Actinidia deliciosa   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Rosales   
Ericales   

Rodzina
Rosaceae   
Aktinidiowate   

Genus
Fragaria   
Actinidia   

Gatunki
F. ananassa   
A. deliciosa   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Kiwi   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce