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Fresa y Verde Kiwi


Verde Kiwi y Fresa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, El tratamiento del asma, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores en el pecho, Eczema, Urticaria dentro de las mejillas, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
7,68 g  
99+
14,66 g  
28

Fibra
2,00 g  
28
3,00 g  
21

Azúcar
4,89 g  
99+
8,99 g  
36

Proteína
0,67 g  
99+
1,14 g  
20

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,13 mg  
99+
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
38
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
58,80 mg  
13
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,29 mg  
28
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
40,30 mcg  
1

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
122,00 mcg  
13

Choline
5,70 mg  
25
7,80 mg  
14

Grasa
0,30 g  
28
0,52 g  
17

Minerales
  
  

Potasio
153,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Hierro
0,41 mg  
28
0,31 mg  
34

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
16,00 mg  
26
34,00 mg  
12

Magnesio
13,00 mg  
22
17,00 mg  
17

Zinc
0,14 mg  
19
0,14 mg  
19

Fósforo
24,00 mg  
21
34,00 mg  
15

Manganeso
0,39 mg  
13
0,10 mg  
36

Cobre
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
14

Selenio
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
42,00 mg  
21

Omega 6s
90,00 mg  
21
246,00 mg  
8

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
15,00 mg  
13

Contenido de Agua
90,95 g  
9
83,07 g  
99+

Ceniza
0,40 g  
34
0,61 g  
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
33,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
25

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
32,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
24

Calorías en forma congelada
35,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
23

Calorías en forma seca
375,00 kcal  
7
352,00 kcal  
11

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal  
12
105,00 kcal  
10

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
41,00 kcal  
36
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Calorías en Tarta
260,00 kcal  
34
345,00 kcal  
12

Características

Tipo
Baya  
Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano, Invierno  

Variedades
Toda la estrella, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, paisaje marino, tributo y Tristar  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua y Huang Yan  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo brillante  
Marrón, Verde  

Dentro Color
Rosado  
Verde  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Agrio - Dulce  
Agrio - Dulce, Picante  

Origen
Europa  
China  

Crece sobre
Arbustos  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga  
Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • La fresa es la única fruta con las semillas en su cubierta.
  • Bélgica tiene un museo dedicado a las fresas.
  • Los estadounidenses comen casi 3,4 libras de fresas frescas cada año.
  
  • El nombre del kiwi se debe a la semejanza con el pájaro 'kiwi'.
  • Los animales como monos y ciervos también consumen kiwi.
  • Se originó en China, esta fruta también se denomina como grosella china.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Italia  

Otros Países
Egipto, México, Rusia, España, Turquía  
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Canadá  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Estados Unidos de America  
Nueva Zelanda  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Fragaria Ananassa  
Actinidia deliciosa  

Sinónimo
Fragaria × piña  
Actinidia deliciosa  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Ericales  

Familia
Rosaceae  
Actinidiaceae  

Género
Fragaria  
Actinidia  

Especies
F. ananassa  
A. deliciosa  

Grupo Genérico
Rosa  
Kiwi  

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