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Confronto Frutta


Fragola e Verde Kiwi


Verde Kiwi e Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,68 g   
99+
14,66 g   
28

Fibra
2,00 g   
26
3,00 g   
20

Zucchero
4,89 g   
99+
8,99 g   
29

Proteina
0,67 g   
99+
1,14 g   
20

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
4,00 mcg   
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,34 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,18 mg   
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
27

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
25,00 mcg   
9

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
92,70 mg   
5

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
1,46 mg   
6

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
40,30 mcg   
1

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
122,00 mcg   
11

Colina
5,70 mg   
21
7,80 mg   
11

Grasso
0,30 g   
28
0,52 g   
17

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg   
99+
312,00 mg   
18

Ferro
0,41 mg   
28
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
16,00 mg   
25
34,00 mg   
12

Magnesio
13,00 mg   
22
17,00 mg   
17

Zinco
0,14 mg   
19
0,14 mg   
19

Fosforo
24,00 mg   
21
34,00 mg   
15

Manganese
0,39 mg   
10
0,10 mg   
32

Rame
0,05 mg   
99+
0,13 mg   
14

Selenio
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
42,00 mg   
19

Omega 6s
90,00 mg   
21
246,00 mg   
8

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
83,07 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,61 g   
19

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal   
35
61,00 kcal   
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal   
25
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal   
7
352,00 kcal   
10

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
105,00 kcal   
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
61,00 kcal   
21

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
245,00 kcal   
20

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
345,00 kcal   
10

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Primavera, Estate, Inverno   

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso brillante   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Rosa   
Verde   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succulento   

Gusto
Agrodolce   
Agrodolce, Tangy   

Origine
Europa   
Cina   

Cresce su
Cespugli   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Italia   

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Canada   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Nuova Zelanda   

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa   
Actinidia deliciosa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Ericales   

Famiglia
Rosaceae   
Actinidiaceae   

Genus
Fragaria   
Actinidia   

Specie
F. ananassa   
A. deliciosa   

Generico Gruppo
Rosé   
Kiwi   

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