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Yaca y Plátano


Plátano y Yaca


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de las enfermedades del colon   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, El tratamiento de resfriado común   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Diarrea, Erupciones en la piel, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Coagulación   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
No Disponible   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
No   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,30 g   
10
22,80 g   
11

Fibra
1,50 g   
31
2,60 g   
23

Azúcar
19,08 g   
4
12,20 g   
15

Proteína
1,72 g   
12
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg   
23
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg   
2
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg   
10
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg   
99+
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg   
22
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
22,00 mcg   
29

Choline
No disponible   
9,80 mg   
7

Grasa
0,64 g   
13
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
448,00 mg   
8
358,00 mg   
11

Hierro
0,23 mg   
99+
0,30 mg   
35

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
24,00 mg   
19
5,00 mg   
99+

Magnesio
29,00 mg   
6
27,00 mg   
7

Zinc
0,13 mg   
20
0,20 mg   
14

Fósforo
21,00 mg   
24
22,00 mg   
23

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,30 mg   
15

Cobre
0,08 mg   
31
0,10 mg   
22

Selenio
No disponible   
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
158,00 mg   
4
27,00 mg   
22

Omega 6s
30,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
73,46 g   
99+
74,90 g   
99+

Ceniza
0,94 g   
9
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
95,00 kcal   
6
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
97,00 kcal   
5
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
258,64 kcal   
27
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
92,00 kcal   
7
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
200,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Fruta de árbol, Tropical   
Baya, Tropical   

Temporada
Otoño, Monzón, Verano   
Todas las temporadas   

Variedades
Negro Oro, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, la pepita de oro y de oro Almohada   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Verde oscuro, Amarillo dorado, Verde, Índigo, Magenta, Amarillento-anaranjado   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Una curva Cilindro   

Textura
Fibroso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
India   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arcilloso, Poroso, Arenoso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Calentar   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Hay hasta 500 semillas de jaca y estas semillas son comestibles.
  • Extractos de raíz de árbol de jaca se utiliza para tratar la diarrea, fiebre y asma.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
India   

Otros Países
Bangladesh, Indonesia, Nepal, Tailandia   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Europa   

Cima Exportador
India   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus heterophyllus   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
Artocarpus heterophylla o Artocarpus integra o Artocarpus integrifolia   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Alismidae   
Liliidae   

Orden
Rosales   
Zingiberales   

Familia
Moraceae   
Musaceae   

Género
Artocarpus   
Musa   

Especies
A. heterophyllus   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
No Disponible   
Plátano   

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