Acorn squash vs Coing

Acorn squash

Coing

Coing vs Acorn squash

Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Réduit la tension nerveuse, Prévention ulcère

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Améliore la circulation sanguine, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Avantages anti-âge, Réduit les rides

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Yes

Les femmes qui allaitent

Yes

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

10,40 g

99+

15,30 g

Fibre

1,50 g

1,90 g

Sucre

0,00 g

99+

Non disponible

Protéine

0,80 g

0,40 g

99+

Protein Ratio Carb

0,08

0,03

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg

2,00 mcg

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg

0,02 mg

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg

99+

0,03 mg

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg

0,20 mg

99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg

0,08 mg

99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg

0,04 mg

99+

Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg

3,00 mcg

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg

99+

15,00 mg

Graisse

0,10 g

99+

0,10 g

99+

Minéraux

Potassium

263,00 mg

197,00 mg

Fer à repasser

0,60 mg

0,70 mg

Sodium

3,00 mg

4,00 mg

Calcium

26,00 mg

11,00 mg

Magnésium

26,00 mg

8,00 mg

Zinc

0,10 mg

0,04 mg

Phosphore

27,00 mg

17,00 mg

Manganèse

0,10 mg

Non disponible

Cuivre

0,10 mg

0,13 mg

Sélénium

0,40 mcg

0,60 mcg

Les acides gras

Oméga 3s

22,00 mg

0,00 mg

Oméga 6s

13,00 mg

99+

49,00 mg

Stérol

Teneur en eau

89,70 g

83,80 g

99+

Cendre

0,80 g

0,40 g

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal

57,00 kcal

Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

Calories sous forme congelée

39,00 kcal

Non disponible

Calories sous forme séchée

56,00 kcal

320,00 kcal

Calories sous forme de conserves

40,00 kcal

Non disponible

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

47,00 kcal

50,00 kcal

Calories dans Jam

200,00 kcal

130,00 kcal

Calories dans Pie

200,00 kcal

99+

310,00 kcal

Caractéristiques

Type

Berry

Fruits de l'arbre

Saison

Hiver

Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Prolific de Meech, Lusitanica, Champion et Vranja AGM

Seedless Variété

Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Vert, Jaune

Couleur Intérieure

Jaune

Blanc

Forme

Rond

Texture

Fibreux

Croquant

Goût

Douceâtre

Tart

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

l'Iran, Sud-Ouest Asie, Turquie

Pousse sur

Vines

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Terreau, Bien drainé

pH du Sol

5.8-6.8

6-7

Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Chaleureux

Faits

Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.