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f
Ananas
Groseille à maquereau
Groseille à maquereau vs Ananas Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,12 g
37
10,18 g
99+
Fibre
1,40 g
32
4,30 g
13
Sucre
9,85 g
23
Non disponible
Protéine
0,54 g
99+
0,88 g
31
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,09
16
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg
10
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
28
0,03 mg
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
30
0,30 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg
29
0,29 mg
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg
13
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg
17
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg
17
27,70 mg
33
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,37 mg
21
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
Non disponible
Choline
5,50 mg
23
Non disponible
Graisse
0,12 g
99+
0,58 g
15
Minéraux
Potassium
109,00 mg
99+
198,00 mg
36
Fer à repasser
0,29 mg
36
0,31 mg
34
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcium
13,00 mg
28
25,00 mg
18
Magnésium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
0,12 mg
21
Phosphore
8,00 mg
40
27,00 mg
19
Manganèse
0,93 mg
4
0,14 mg
23
Cuivre
0,11 mg
19
0,07 mg
32
Sélénium
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
17,00 mg
27
46,00 mg
17
Oméga 6s
23,00 mg
99+
271,00 mg
6
Stérol
Phytosterol
6,00 mg
13
0,00 mg
16
Teneur en eau
86,00 g
33
87,87 g
22
Cendre
0,22 g
99+
0,49 g
27
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