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Piña vs Grosella Nutrición

Piña
Grosella
Grosella vs Piña Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,12 g   
37
10,18 g   
99+
Fibra
1,40 g   
32
4,30 g   
13
Azúcar
9,85 g   
23
No disponible   
Proteína
0,54 g   
99+
0,88 g   
31
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg   
29
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg   
17
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg   
17
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
5,50 mg   
23
No disponible   
Grasa
0,12 g   
99+
0,58 g   
15
Minerales
  
  
Potasio
109,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Hierro
0,29 mg   
36
0,31 mg   
34
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
13,00 mg   
28
25,00 mg   
18
Magnesio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Fósforo
8,00 mg   
40
27,00 mg   
19
Manganeso
0,93 mg   
4
0,14 mg   
23
Cobre
0,11 mg   
19
0,07 mg   
32
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
17,00 mg   
27
46,00 mg   
17
Omega 6s
23,00 mg   
99+
271,00 mg   
6
Esterol
  
  
Fitosterol
6,00 mg   
13
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
86,00 g   
33
87,87 g   
22
Ceniza
0,22 g   
99+
0,49 g   
27
Calorías >>
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