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Ananas vs Sour Cherry Nutrition


Sour Cherry vs Ananas Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
13,12 g   
37
12,20 g   
39

Fibre
1,40 g   
32
1,60 g   
30

Sucre
9,85 g   
23
8,50 g   
31

Protéine
0,54 g   
99+
1,00 g   
25

Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9

Vitamine B1 (Thiamine)
0,08 mg   
10
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,40 mg   
36

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,21 mg   
29
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,11 mg   
13
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
18,00 mcg   
17
8,00 mcg   
27

Vitamine C (Acide Ascorbique)
47,80 mg   
17
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,07 mg   
38

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,10 mcg   
27

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
85,00 mcg   
16

Choline
5,50 mg   
23
6,10 mg   
19

Graisse
0,12 g   
99+
0,30 g   
28

Minéraux
  
  

Potassium
109,00 mg   
99+
173,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,29 mg   
36
0,32 mg   
33

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
13,00 mg   
28
16,00 mg   
25

Magnésium
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinc
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Phosphore
8,00 mg   
40
15,00 mg   
31

Manganèse
0,93 mg   
4
0,11 mg   
30

Cuivre
0,11 mg   
19
0,10 mg   
21

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
17,00 mg   
27
44,00 mg   
18

Oméga 6s
23,00 mg   
99+
46,00 mg   
35

Stérol
  
  

Phytosterol
6,00 mg   
13
Non disponible   

Teneur en eau
86,00 g   
33
86,13 g   
32

Cendre
0,22 g   
99+
0,40 g   
33

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