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Sour Cherry vs Pastèque Nutrition

Sour Cherry
Pastèque
Pastèque vs Sour Cherry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,20 g  
39
7,55 g  
99+
Fibre
1,60 g  
32
0,40 g  
99+
Sucre
8,50 g  
38
6,20 g  
99+
Protéine
1,00 g  
25
0,61 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg  
11
28,00 mcg  
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
0,18 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,22 mg  
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,10 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg  
18
8,00 mcg  
37
Choline
6,10 mg  
23
4,10 mg  
32
Graisse
0,30 g  
28
0,15 g  
38
Minéraux
  
  
Potassium
173,00 mg  
99+
112,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,32 mg  
33
0,24 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
16,00 mg  
26
7,00 mg  
39
Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphore
15,00 mg  
31
11,00 mg  
35
Manganèse
0,11 mg  
34
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
21
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
46,00 mg  
36
50,00 mg  
33
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
2,00 mg  
25
Teneur en eau
86,13 g  
34
91,45 g  
7
Cendre
0,40 g  
34
0,25 g  
40
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