Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
vișine vs Pepene Nutriție
f
vișine
Pepene
Pepene vs vișine Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
12,20 g
39
7,55 g
99+
Fibră
1,60 g
30
0,40 g
99+
Zahăr
8,50 g
31
6,20 g
99+
Proteină
1,00 g
25
0,61 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,08
18
vitamine
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
31
0,03 mg
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
37
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg
36
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
99+
0,22 mg
26
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg
99+
0,05 mg
40
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg
27
3,00 mcg
32
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg
99+
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
0,10 mcg
35
licopenul
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
luteina + zeaxantină
85,00 mcg
16
8,00 mcg
33
colină
6,10 mg
19
4,10 mg
27
Gras
0,30 g
28
0,15 g
38
minerale
Potasiu
173,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Fier
0,32 mg
33
0,24 mg
99+
Sodiu
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Calciu
16,00 mg
25
7,00 mg
38
Magneziu
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosfor
15,00 mg
31
11,00 mg
35
Mangan
0,11 mg
30
0,04 mg
99+
Cupru
0,10 mg
21
0,04 mg
99+
Seleniu
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Acizi grași
omega 3s
44,00 mg
18
0,00 mg
38
6s omega
46,00 mg
35
50,00 mg
32
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
2,00 mg
15
Continut de apa
86,13 g
32
91,45 g
6
Frasin
0,40 g
33
0,25 g
39
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
vișine și piersică cu coajă netedă
vișine și alb Grapefruit
vișine și grapefruit roz
Fructe cu conținut caloric scăzut
loquat
blackcurrant-
Coacăz roșu
Mană
grapefruit roz
alb Grapefruit
Fructe cu conținut caloric scăzut
piersică cu coajă netedă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
afină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
mure varietatea Boysen
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene și Mană
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Pepene și Coacăz roșu
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Pepene și blackcurrant-
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut