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Bilberry vs Nectarine


Nectarine vs Bilberry


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Améliore la vision nocturne, Améliore l'estomac Santé, Empêche le diabète, Empêche l'hypertension artérielle, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Empêche la coagulation du sang dans les vaisseaux, Traitement des infections urinaires  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nourrit la peau, Protège contre les dommages de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, La diarrhée, Vertiges, Mal de tête, Hémorragie interne, Douleur d'estomac  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,50 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibre
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Sucre
0,00 g  
99+
7,90 g  
99+

Protéine
0,70 g  
99+
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg  
37
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg  
28
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg  
18
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10

Choline
0,00 mg  
39
6,20 mg  
22

Graisse
0,50 g  
18
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
103,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,80 mg  
16
0,28 mg  
37

Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcium
15,00 mg  
27
6,00 mg  
40

Magnésium
7,00 mg  
28
9,00 mg  
26

Zinc
0,10 mg  
23
0,17 mg  
16

Phosphore
9,00 mg  
39
26,00 mg  
20

Manganèse
3,30 mg  
1
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,11 mg  
19
0,09 mg  
25

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
48,00 mg  
17
2,00 mg  
40

Oméga 6s
60,00 mg  
29
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
8,00 mg  
20

Teneur en eau
0,20 g  
99+
87,60 g  
26

Cendre
87,10 g  
1
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
32,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
275,00 kcal  
31
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
75,00 kcal  
15
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
164,00 kcal  
32
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
293,00 kcal  
23
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été  
L'automne, Été  

Variétés
Nain bilberry, Piper, Bog blueberry, Nord bilberry, Montagne bilberry et Oval à feuilles bilberry  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Violet foncé  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Vert clair  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Succulent  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
-  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Humide, Bien aéré  
Loam sableux  

pH du Sol
4.5-5.5  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Du froid  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Ils sont utilisés pour améliorer les arômes de sorbets.
  • L'extrait vert de ses feuilles est utilisé dans l'industrie textile comme colorant naturel.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Japon  
Chine  

Autres Pays
Danemark, Finlande, Islande, Suède  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Allemagne  

Top Exportateur
Chili  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus  
Prunus persica  

Synonyme
Blaeberry, Whinberry, Myrtille européenne, Whortleberry  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Ericales  
Rosales  

Famille
Ericaceae  
Rosaceae  

Genre
Vaccinium  
Prunus  

Espèce
Vaccinium myrtillus  
P. persica  

Groupe Générique
Lande  
Se leva  

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