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Bilberry vs Nectarina


Nectarina vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Não disponível   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago   
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,50 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
1,70 g   
29

Açucar
0,00 g   
99+
7,90 g   
37

Proteína
0,70 g   
99+
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
130,00 mcg   
8

Choline
0,00 mg   
32
6,20 mg   
18

Gordo
0,50 g   
18
0,32 g   
26

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Ferro
0,80 mg   
16
0,28 mg   
37

Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Cálcio
15,00 mg   
26
6,00 mg   
39

Magnésio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26

Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fósforo
9,00 mg   
39
26,00 mg   
20

Manganês
3,30 mg   
1
0,05 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,09 mg   
25

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
2,00 mg   
36

6s Omega
Não disponível   
111,00 mg   
17

Esteróis
  
  

Teor de água
0,20 g   
99+
87,60 g   
24

Cinza
87,10 g   
1
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
259,00 kcal   
26

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal   
14
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
164,00 kcal   
32
175,00 kcal   
30

Calorias em Pie
293,00 kcal   
21
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Outono, Verão   

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo   
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxo escuro   
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Luz verde   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Succulent   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
Desconhecido   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado   
Sandy loam   

O pH do solo
4.5-5.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Frio   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
China   

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia   
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Chile   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Prunus persica   

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Ericales   
Rosales   

Família
Ericaceae   
Rosaceae   

Gênero
Vaccinium   
Prunus   

Espécies
Vaccinium myrtillus   
P. persica   

Grupo genérico
Charneca   
Rosa   

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