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Blanc pamplemousse vs Tomate Nutrition

Blanc pamplemousse
Tomate
Tomate vs Blanc pamplemousse Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,41 g  
99+
3,90 g  
99+
Fibre
1,10 g  
37
1,20 g  
36
Sucre
7,31 g  
99+
2,60 g  
99+
Protéine
0,69 g  
99+
0,90 g  
30
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,23  
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
42,00 mcg  
16
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
27
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,27 mg  
99+
0,59 mg  
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,28 mg  
18
0,09 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
15,00 mcg  
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
33,30 mg  
25
14,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,54 mg  
21
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,90 mcg  
9
Lycopène
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3
Lutéine+Zéaxanthine
10,00 mcg  
35
123,00 mcg  
12
Choline
7,70 mg  
15
6,70 mg  
20
Graisse
0,10 g  
99+
0,20 g  
33
Minéraux
  
  
Potassium
148,00 mg  
99+
237,00 mg  
28
Fer à repasser
0,06 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodium
0,00 mg  
21
5,00 mg  
15
Calcium
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35
Magnésium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24
Zinc
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Phosphore
8,00 mg  
40
24,00 mg  
21
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
33
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
38
Sélénium
1,40 mcg  
5
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
5,00 mg  
37
3,00 mg  
39
Oméga 6s
19,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
7,00 mg  
22
Teneur en eau
90,48 g  
12
94,52 g  
2
Cendre
0,33 g  
37
0,50 g  
27
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