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Branco da toranja vs Tomate Nutrição
f
Branco da toranja
Tomate
Tomate vs Branco da toranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,41 g
99+
3,90 g
99+
Fibra
1,10 g
35
1,20 g
34
Açucar
7,31 g
99+
2,60 g
99+
Proteína
0,69 g
99+
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
16
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg
25
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg
31
123,00 mcg
10
Choline
7,70 mg
12
6,70 mg
16
Gordo
0,10 g
99+
0,20 g
33
Minerais
Potássio
148,00 mg
99+
237,00 mg
28
Ferro
0,06 mg
99+
0,27 mg
38
Sódio
0,00 mg
21
5,00 mg
15
Cálcio
12,00 mg
29
10,00 mg
34
Magnésio
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Zinco
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Fósforo
8,00 mg
40
24,00 mg
21
Manganês
0,01 mg
99+
0,11 mg
29
Cobre
0,05 mg
99+
0,06 mg
38
Selênio
1,40 mcg
5
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
3,00 mg
35
6s Omega
19,00 mg
99+
80,00 mg
24
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,00 mg
12
Teor de água
90,48 g
10
94,52 g
2
Cinza
0,33 g
36
0,50 g
26
Calorias >>
<< Benefícios
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