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Branco da toranja vs Tomate Nutrição

Branco da toranja
Tomate
Tomate vs Branco da toranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
8,41 g   
99+
3,90 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
1,20 g   
34
Açucar
7,31 g   
99+
2,60 g   
99+
Proteína
0,69 g   
99+
0,90 g   
30
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,23   
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
42,00 mcg   
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
16
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
15,00 mcg   
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg   
25
14,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,54 mg   
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,90 mcg   
9
Licopeno
0,00 mcg   
9
2 573,00 mcg   
3
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg   
31
123,00 mcg   
10
Choline
7,70 mg   
12
6,70 mg   
16
Gordo
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
148,00 mg   
99+
237,00 mg   
28
Ferro
0,06 mg   
99+
0,27 mg   
38
Sódio
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15
Cálcio
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34
Magnésio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24
Zinco
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16
Fósforo
8,00 mg   
40
24,00 mg   
21
Manganês
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
29
Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
38
Selênio
1,40 mcg   
5
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
3,00 mg   
35
6s Omega
19,00 mg   
99+
80,00 mg   
24
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12
Teor de água
90,48 g   
10
94,52 g   
2
Cinza
0,33 g   
36
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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