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Pomelo Blanco vs Tomate Nutrición


Tomate vs Pomelo Blanco Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,41 g   
99+
3,90 g   
99+

Fibra
1,10 g   
35
1,20 g   
34

Azúcar
7,31 g   
99+
2,60 g   
99+

Proteína
0,69 g   
99+
0,90 g   
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
16
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg   
25
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
33,30 mg   
25
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3

Luteína+Zeaxantina
10,00 mcg   
31
123,00 mcg   
10

Choline
7,70 mg   
12
6,70 mg   
16

Grasa
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
148,00 mg   
99+
237,00 mg   
28

Hierro
0,06 mg   
99+
0,27 mg   
38

Sodio
0,00 mg   
21
5,00 mg   
15

Calcio
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnesio
9,00 mg   
26
11,00 mg   
24

Zinc
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16

Fósforo
8,00 mg   
40
24,00 mg   
21

Manganeso
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
29

Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
38

Selenio
1,40 mcg   
5
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
5,00 mg   
33
3,00 mg   
35

Omega 6s
19,00 mg   
99+
80,00 mg   
24

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
90,48 g   
10
94,52 g   
2

Ceniza
0,33 g   
36
0,50 g   
26

Calorías >>
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