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Cantaloup vs Acorn squash


Acorn squash vs Cantaloup


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Empêche le diabète, Réduit le stress  
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids  
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Protège cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Vomissement  
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Ballonnement, Indigestion  
La diarrhée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
8,16 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibre
0,90 g  
39
1,50 g  
33

Sucre
7,86 g  
99+
0,00 g  
99+

Protéine
0,84 g  
34
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,08  
19

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
169,00 mcg  
5
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
23
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,73 mg  
16
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,11 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
23
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
11,00 mcg  
24

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,70 mg  
21
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,70 mcg  
35

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
26,00 mcg  
30
135,00 mcg  
9

Choline
7,60 mg  
16
8,50 mg  
12

Graisse
0,19 g  
34
0,10 g  
99+

Minéraux
  
  

Potassium
267,00 mg  
23
263,00 mg  
25

Fer à repasser
0,21 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodium
16,00 mg  
7
3,00 mg  
17

Calcium
9,00 mg  
36
26,00 mg  
17

Magnésium
12,00 mg  
23
26,00 mg  
8

Zinc
0,18 mg  
15
0,10 mg  
23

Phosphore
15,00 mg  
31
27,00 mg  
19

Manganèse
0,41 mg  
11
0,10 mg  
35

Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22

Sélénium
0,41 mcg  
12
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
46,00 mg  
19
22,00 mg  
26

Oméga 6s
35,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Teneur en eau
90,15 g  
13
89,70 g  
15

Cendre
0,65 g  
19
0,80 g  
13

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
34,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calories dans les fruits frais sans Peel
34,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
34,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calories sous forme séchée
350,00 kcal  
13
56,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
34,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
64,00 kcal  
21
47,00 kcal  
32

Calories dans Jam
365,00 kcal  
4
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
316,00 kcal  
17
200,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Melon  
Berry  

Saison
Été  
Hiver  

Variétés
Hales Meilleur Jumbo, Doux 'N Hybride précoce, Coeurs d'or, Ambrosia, Athena, Miel Bun hybride, Fastbreak et Superstar  
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange  
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  

Couleur Intérieure
Creamy orange  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Juteux  
Fibreux  

Goût
Juteux, Musqué, Doux  
Douceâtre  

Origine
Afrique, Inde  
Amérique Centrale, Amérique du Nord  

Pousse sur
Vines  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Sablonneux  
Bien drainé  

pH du Sol
5-6.5  
5.8-6.8  

Conditions Climatiques
Sec, Chaud  
Du froid, Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Cantaloupe est connu comme rock-melon dans certaines parties du monde.
  • Christopher columbus introduit cantaloups à l'amérique du nord en 1494.
  
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
No  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
l'Iran, Roumanie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Costa Rica  

Top Exportateur
l'Espagne  
Etats-Unis d'Amerique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucumis melo var. cantalupensis  
Cucurbita Pepo  

Synonyme
Cucumis melo var. reticulatus  
Courge d'hiver  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Famille
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Cucumis  
Cucurbita  

Espèce
C. melo  
Pepo  

Groupe Générique
Gourde  
-  

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