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Cantalupo vs Polpa de bolota


Polpa de bolota vs Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
8,16 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
0,90 g   
37
1,50 g   
31

Açucar
7,86 g   
38
0,00 g   
99+

Proteína
0,84 g   
34
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg   
4
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg   
16
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
23
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg   
13
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg   
21
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg   
25
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,19 g   
34
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg   
23
263,00 mg   
25

Ferro
0,21 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sódio
16,00 mg   
7
3,00 mg   
17

Cálcio
9,00 mg   
35
26,00 mg   
17

Magnésio
12,00 mg   
23
26,00 mg   
8

Zinco
0,18 mg   
15
0,10 mg   
23

Fósforo
15,00 mg   
31
27,00 mg   
19

Manganês
0,41 mg   
8
0,10 mg   
31

Cobre
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selênio
0,41 mcg   
12
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg   
17
22,00 mg   
24

6s Omega
35,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg   
8
Não disponível   

Teor de água
90,15 g   
11
89,70 g   
13

Cinza
0,65 g   
18
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em congelado Form
34,00 kcal   
26
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
350,00 kcal   
11
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
Não disponível   
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal   
20
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
365,00 kcal   
4
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
316,00 kcal   
15
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Melão   
Baga   

Estação
Verão   
Inverno   

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Cremoso laranja   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Fibroso   

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce   
Adocicado   

Origem
África, Índia   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Vines   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso   
Bem drenado   

O pH do solo
5-6.5   
5.8-6.8   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Costa Rica   

Top Exportador
Espanha   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordem
Cucurbitales   
Cucurbitales   

Família
Cucurbitaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Cucumis   
Cucurbita   

Espécies
C. melo   
Pepo   

Grupo genérico
Cabaça   
Não disponível   

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