Marmelo Frutas

Marmelo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas

1.3 Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,30 g

Rank: 25 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,90 g

Rank: 27 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

0,40 g

Rank: 50 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,03

Rank: 25 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,20 mg

Rank: 54 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,08 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

15,00 mg

Rank: 40 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g

Rank: 43 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

197,00 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,70 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sódio

4,00 mg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Cálcio

11,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnésio

8,00 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

17,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,13 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 6s Omega

49,00 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Teor de água

83,80 g

Rank: 43 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g

Rank: 33 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorias em forma seca

320,00 kcal

Rank: 14 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

130,00 kcal

Rank: 35 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

310,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Inverno

4.3 Variedades

De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

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4.5 Cor

Verde, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Crocante

4.9 Gosto

Tarte

4.10 Origem

Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.