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Sabugueiro
Sabugueiro

Groselha
Groselha



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Sabugueiro
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Groselha

Sabugueiro vs Groselha Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.3 Carboidratos
18,40 g10,18 g
Abacate Nutrição
1 79.18
2.3.1 Fibra
7,00 g4,30 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
2.4.2 Açucar
Não disponívelNão disponível
Bilberry Nutrição
0 63.35
2.5 Proteína
0,66 g0,88 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
2.6.1 Proteína para Rácio Carb
0,040,09
Maçã Nutrição
0.02 0.52
2.7 Vitaminas
2.7.1 Vitamina A (retinol)
30,00 mcg15,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.8.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.8.4 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
2.8.6 Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg0,30 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
2.8.8 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg0,29 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
2.8.10 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
2.8.12 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg6,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
2.8.14 Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg27,70 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
2.8.16 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível0,37 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
2.8.18 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponívelNão disponível
Laranja Nutrição
0 40.3
2.8.20 Licopeno
Não disponívelNão disponível
Abacate Nutrição
0 5204
2.8.22 Luteína + Zeaxantina
Não disponívelNão disponível
Abacaxi Nutrição
0 834
2.8.23 Choline
Não disponívelNão disponível
Gojiberry Nutrição
0 14.2
2.9 Gordo
0,50 g0,58 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.10 Minerais
2.10.1 Potássio
280,00 mg198,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.11.1 Ferro
1,60 mg0,31 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.12.2 Sódio
6,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.12.4 Cálcio
38,00 mg25,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.12.6 Magnésio
5,00 mg10,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.12.8 Zinco
0,11 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.12.10 Fósforo
39,00 mg27,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.12.12 Manganês
Não disponível0,14 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.12.14 Cobre
0,06 mg0,07 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.12.16 Selênio
0,60 mcg0,60 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.13 Ácidos graxos
2.13.1 Omega 3s
85,00 mg46,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.13.3 6s Omega
162,00 mg271,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.15 Esteróis
2.15.1 Fitoesterol
Não disponível0,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
2.16 Teor de água
79,80 g87,87 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.18 Cinza
0,60 g0,49 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1