Clementina Frutas

Clementina

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits frutas have it ! ▶

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,02 g

Rank: 41 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g

Rank: 29 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,18 g

Rank: 27 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteína

0,85 g

Rank: 33 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,08

Rank: 18 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

48,80 mg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

14,00 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Gordo

0,15 g

Rank: 38 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

177,00 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,14 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Cálcio

30,00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,06 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fósforo

21,00 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganês

0,02 mg

Rank: 55 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Teor de água

86,58 g

Rank: 30 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g

Rank: 33 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

49,00 kcal

Rank: 39 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

249,00 kcal

Rank: 35 (Overall) ▶

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

4.2 Estação

Outono

4.3 Variedades

Clemenules ou Nules e Nadorcott

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

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4.5 Cor

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Laranja

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Succulent

4.9 Gosto

Doce, Tangy, Tarte

4.10 Origem

China

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.