Pera

Anona

Pera e Anona

Pera

Anona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Tratamento de dor de garganta

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Reduz rugas, O tratamento da acne

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Cabelo brilhante

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Problemas digestivos, Coceira, Erupções cutâneas, Inchaço

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

15,23 g17,71 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

3,10 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

9,75 g12,87 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,36 g1,57 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

1,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,16 mg0,64 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,05 mg0,35 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,26 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

7,00 mcg23,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

4,30 mg12,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,12 mg0,27 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,40 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

44,00 mcg6,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

5,10 mg7,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,14 g0,68 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

116,00 mg287,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,18 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

9,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

7,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

12,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,05 mg0,09 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,08 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg318,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

93,00 mg56,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

83,96 g79,39 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,32 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal75,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

57,00 kcal75,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

57,00 kcal75,00 kcal

0 354

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Calorias em forma seca

262,00 kcal350,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

57,00 kcal75,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

65,00 kcal75,00 kcal

16 461

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Calorias em Jam

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

282,00 kcal350,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Fruto de árvore

Tropical

Estação

Outono, Verão, Inverno

Outono, Primavera, Inverno

Variedades

Verde Anjou, Vermelho Anjou, Bartlett, Vermelho Bartlett, Bosc, Comice, Concorde, Forelle, Seckel e Starkrimson

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana