खरबूजा बनाम मंजीरा कददू
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, आंख दृष्टि में सुधार, मधुमेह रोकता, तनाव कम कर देता है
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, हाइड्रेट त्वचा, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा रोगों के उपचार
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर, बालों के झड़ने से बचाता है, बालों की सुरक्षा
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, चक्कर आना, हीव्स, मुंह की खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, उल्टी
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, खट्टी डकार
दस्त, उल्टी
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
8.16 ग्राम
99+
10.40 ग्राम
99+
रेशा
0.90 ग्राम
37
1.50 ग्राम
31
चीनी
7.86 ग्राम
38
0.00 ग्राम
99+
प्रोटीन
0.84 ग्राम
34
0.80 ग्राम
37
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.10
15
0.08
19
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
169.00 माइक्रोग्राम
4
245.10 माइक्रोग्राम
2
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम
23
0.10 मिलीग्राम
7
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम
39
0.00 मिलीग्राम
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.73 मिलीग्राम
16
0.50 मिलीग्राम
30
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.11 मिलीग्राम
99+
0.30 मिलीग्राम
12
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम
23
0.10 मिलीग्राम
15
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
21.00 माइक्रोग्राम
13
11.00 माइक्रोग्राम
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.70 मिलीग्राम
21
6.50 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.50 माइक्रोग्राम
25
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
26.00 माइक्रोग्राम
27
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
7.60 माइक्रोग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.19 ग्राम
34
0.10 ग्राम
99+
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
267.00 मिलीग्राम
23
263.00 मिलीग्राम
25
लोहा
0.21 मिलीग्राम
99+
0.60 मिलीग्राम
21
सोडियम
16.00 मिलीग्राम
7
3.00 मिलीग्राम
17
कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम
35
26.00 मिलीग्राम
17
मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम
23
26.00 मिलीग्राम
8
जस्ता
0.18 मिलीग्राम
15
0.10 मिलीग्राम
23
फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम
31
27.00 मिलीग्राम
19
मैंगनीज
0.41 मिलीग्राम
8
0.10 मिलीग्राम
31
तांबा
0.04 मिलीग्राम
99+
0.10 मिलीग्राम
22
सेलेनियम
0.41 माइक्रोग्राम
12
0.40 माइक्रोग्राम
13
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
46.00 मिलीग्राम
17
22.00 मिलीग्राम
24
ओमेगा 6s
35.00 मिलीग्राम
99+
13.00 मिलीग्राम
99+
स्टेरोल
फीटोस्टेरोल
10.00 मिलीग्राम
8
उपलब्ध नहीं है
पानी की मात्रा
90.15 ग्राम
11
89.70 ग्राम
13
राख
0.65 ग्राम
18
0.80 ग्राम
13
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
40.00 किलो कैलोरी
31
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी
20
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
34.00 किलो कैलोरी
26
39.00 किलो कैलोरी
23
सूखे रूप में कैलोरी
350.00 किलो कैलोरी
11
56.00 किलो कैलोरी
40
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
40.00 किलो कैलोरी
22
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
64.00 किलो कैलोरी
20
47.00 किलो कैलोरी
31
जाम में कैलोरी
365.00 किलो कैलोरी
4
200.00 किलो कैलोरी
26
पाई में कैलोरी
316.00 किलो कैलोरी
15
200.00 किलो कैलोरी
99+
विशेषताएँ
प्रकार
खरबूज
बेरी
परिपक्व ऋतु
गर्मी
सर्दी
किस्मों
हेल्स बेस्ट जंबो, स्वीट 'न अर्ली हाइब्रिड, हार्ट्स ऑफ गोल्ड, आमब्रोशिया, अतीना, हनी बुन हाइब्रिड, फस्टबरेआक और सूपरस्टार
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
नारंगी
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
अंदर का रंग
मलाईदार ऑरेंज
पीला
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रेशेदार
स्वाद
रसीला, कस्तूरी जैसा, मीठा
हलका मिठा
मूल देश
अफ्रीका, भारत
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
पर बढ़ता है
बेलें
बेलें
खेती
मिट्टी के प्रकार
बलुआ
अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5-6.5
5.8-6.8
वातावरण की परिस्थितियाँ
सूखा, गरम
सर्दी, धूप
तथ्य
के बारे में तथ्य
- खरबूजे में 95 फीसदी पानी के साथ विटामिन और मिनरल्स भी पाए जाते हैं।
- इससे शरीर को ठंडक तो मिलती ही है, साथ ही हृदय में जलन की परेशानी भी दूर होती है।
- वहीं यह किडनी की सफाई भी करता है।
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
Yes
No
बीयर
Yes
Yes
स्पिरिट्स
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
चीन
दूसरे देश
ईरान, रोमानिया, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
कोस्टा रिका
शीर्ष निर्यातक
स्पेन
संयुक्त राज्य अमेरिका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
क्यूक्युमिस मेलो वर. कैंटालूपेनसिस
क्यूकरबिट पेपो
पर्याय
क्यूक्युमिस मेलो वर. रेटिकुलातुस
विंटर स्क्वाश
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
दिलनहीदे
दिलनहीदे
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
क्यूकरबिटल्स
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
क्यूकरबिटसै
जाति
क्यूक्युमिस
क्यूकरबिट
प्रजाति
सी मेलो
पेपो
जेनेरिक ग्रुप
लौकी
उपलब्ध नहीं है
