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Cerise noire vs La mûre Nutrition

Cerise noire
La mûre
La mûre vs Cerise noire Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
7,50 g   
99+
9,60 g   
99+
Fibre
Non disponible   
0,00 g   
99+
Sucre
Non disponible   
4,90 g   
99+
Protéine
0,40 g   
99+
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,15   
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
225,60 mcg   
3
11,00 mcg   
26
Vitamine B1 (Thiamine)
Non disponible   
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg   
36
0,65 mg   
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,03 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
25,00 mcg   
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Non disponible   
21,00 mg   
36
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
1,17 mg   
8
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
19,80 mcg   
3
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
118,00 mcg   
12
Choline
Non disponible   
8,52 mg   
9
Graisse
0,20 g   
33
0,50 g   
18
Minéraux
  
  
Potassium
143,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,20 mg   
99+
0,62 mg   
20
Sodium
6,90 mg   
13
1,00 mg   
20
Calcium
11,80 mg   
30
29,00 mg   
15
Magnésium
17,60 mg   
16
20,00 mg   
14
Zinc
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5
Phosphore
10,80 mg   
36
22,00 mg   
23
Manganèse
0,10 mg   
31
0,65 mg   
6
Cuivre
0,10 mg   
22
0,17 mg   
9
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg   
23
94,00 mg   
7
Oméga 6s
27,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Non disponible   
Teneur en eau
82,20 g   
99+
88,20 g   
19
Cendre
0,50 g   
26
0,40 g   
33
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