Rumah
 Bandingkan Buah

Ceri hitam vs Blackberry Nutrisi

Ceri hitam
Blackberry
Blackberry vs Ceri hitam Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,50 g  
99+
9,60 g  
99+
Serat
1,60 g  
32
0,00 g  
99+
Gula
8,10 g  
99+
4,90 g  
99+
protein
0,40 g  
99+
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
225,60 mcg  
4
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
-  
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg  
31
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
-  
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
kolin
0,00 mg  
39
8,52 mg  
11
Lemak
0,20 g  
33
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
143,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Besi
0,20 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodium
6,90 mg  
13
1,00 mg  
20
Kalsium
11,80 mg  
31
29,00 mg  
15
Magnesium
17,60 mg  
16
20,00 mg  
14
Seng
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
10,80 mg  
36
22,00 mg  
23
manggan
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7
Tembaga
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg  
25
94,00 mg  
7
6s Omega
27,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
23,00 mg  
7
Kandungan air
82,20 g  
99+
88,20 g  
21
Abu
0,50 g  
27
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!