Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs lengkeng Nutrisi

Blackberry
lengkeng
lengkeng vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,60 g   
99+
15,00 g   
27
Serat
0,00 g   
99+
1,10 g   
35
Gula
4,90 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
1,40 g   
16
1,30 g   
17
Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,09   
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,50 mg   
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
1,00 mg   
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
18
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg   
36
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
Tidak tersedia   
kolin
8,52 mg   
9
Tidak tersedia   
Lemak
0,50 g   
18
0,40 g   
21
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Besi
0,62 mg   
20
0,13 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalsium
29,00 mg   
15
1,00 mg   
99+
Magnesium
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25
Seng
0,53 mg   
5
0,05 mg   
28
Fosfor
22,00 mg   
23
12,00 mg   
34
manggan
0,65 mg   
6
Tidak tersedia   
Tembaga
0,17 mg   
9
0,10 mg   
22
selenium
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38
6s Omega
186,00 mg   
11
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
Kandungan air
88,20 g   
19
78,00 g   
99+
Abu
0,40 g   
33
0,50 g   
26
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!