Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs acorn squash, Nutrisi

Blackberry
acorn squash,
acorn squash, vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,60 g  
99+
10,40 g  
99+
Serat
0,00 g  
99+
1,50 g  
33
Gula
4,90 g  
99+
0,00 g  
99+
protein
1,40 g  
16
0,80 g  
37
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,08  
19
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
245,10 mcg  
3
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
20
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg  
9
11,00 mcg  
24
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg  
36
6,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
135,00 mcg  
9
kolin
8,52 mg  
11
8,50 mg  
12
Lemak
0,50 g  
18
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Besi
0,62 mg  
20
0,60 mg  
21
Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Kalsium
29,00 mg  
15
26,00 mg  
17
Magnesium
20,00 mg  
14
26,00 mg  
8
Seng
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23
Fosfor
22,00 mg  
23
27,00 mg  
19
manggan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35
Tembaga
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22
selenium
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
22,00 mg  
26
6s Omega
186,00 mg  
11
13,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18
Kandungan air
88,20 g  
21
89,70 g  
15
Abu
0,40 g  
34
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!