Dom
 Porównaj Owoce

Jeżyna vs Acorn squash Żywienie

Jeżyna
Acorn squash
Acorn squash vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
9,60 g  
99+
10,40 g  
99+
Włókno
0,00 g  
99+
1,50 g  
33
Cukier
4,90 g  
99+
0,00 g  
99+
Białko
1,40 g  
16
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,08  
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
245,10 mcg  
3
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
11,00 mcg  
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
6,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,44 mg  
23
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,70 mcg  
35
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
135,00 mcg  
9
Cholina
8,52 mg  
11
8,50 mg  
12
Sadło
0,50 g  
18
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
162,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Żelazo
0,62 mg  
20
0,60 mg  
21
Sód
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Wapń
29,00 mg  
15
26,00 mg  
17
Magnez
20,00 mg  
14
26,00 mg  
8
Cynk
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23
Fosfor
22,00 mg  
23
27,00 mg  
19
Mangan
0,65 mg  
7
0,10 mg  
35
Miedź
0,17 mg  
9
0,10 mg  
22
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
94,00 mg  
7
22,00 mg  
26
Omega 6s
186,00 mg  
11
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
88,20 g  
21
89,70 g  
15
Popiół
0,40 g  
34
0,80 g  
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!