Dom
 Porównaj Owoce

Jeżyna vs Acorn squash Żywienie

Jeżyna
Acorn squash
Acorn squash vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
9,60 g   
99+
10,40 g   
99+
Włókno
0,00 g   
99+
1,50 g   
31
Cukier
4,90 g   
99+
0,00 g   
99+
Białko
1,40 g   
16
0,80 g   
37
Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,08   
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
245,10 mcg   
2
Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg   
20
0,50 mg   
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg   
18
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg   
9
11,00 mcg   
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg   
36
6,50 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg   
8
Niedostępne   
Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg   
12
Niedostępne   
Cholina
8,52 mg   
9
Niedostępne   
Sadło
0,50 g   
18
0,10 g   
99+
Minerały
  
  
Potas
162,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Żelazo
0,62 mg   
20
0,60 mg   
21
Sód
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Wapń
29,00 mg   
15
26,00 mg   
17
Magnez
20,00 mg   
14
26,00 mg   
8
Cynk
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23
Fosfor
22,00 mg   
23
27,00 mg   
19
Mangan
0,65 mg   
6
0,10 mg   
31
Miedź
0,17 mg   
9
0,10 mg   
22
Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
22,00 mg   
24
Omega 6s
186,00 mg   
11
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Zawartość Wody
88,20 g   
19
89,70 g   
13
Popiół
0,40 g   
33
0,80 g   
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!