Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Jeżyna Żywienie

Acorn squash
Jeżyna
Jeżyna vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
9,60 g  
99+
Włókno
1,50 g  
33
0,00 g  
99+
Cukier
0,00 g  
99+
4,90 g  
99+
Białko
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,15  
11
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
11,00 mcg  
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,65 mg  
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
25,00 mcg  
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
21,00 mg  
36
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
1,17 mg  
10
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
19,80 mcg  
3
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
118,00 mcg  
14
Cholina
8,50 mg  
12
8,52 mg  
11
Sadło
0,10 g  
99+
0,50 g  
18
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
162,00 mg  
99+
Żelazo
0,60 mg  
21
0,62 mg  
20
Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Wapń
26,00 mg  
17
29,00 mg  
15
Magnez
26,00 mg  
8
20,00 mg  
14
Cynk
0,10 mg  
23
0,53 mg  
5
Fosfor
27,00 mg  
19
22,00 mg  
23
Mangan
0,10 mg  
35
0,65 mg  
7
Miedź
0,10 mg  
22
0,17 mg  
9
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
94,00 mg  
7
Omega 6s
13,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7
Zawartość Wody
89,70 g  
15
88,20 g  
21
Popiół
0,80 g  
13
0,40 g  
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!