Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Jeżyna Żywienie

Acorn squash
Jeżyna
Jeżyna vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
10,40 g   
99+
9,60 g   
99+
Włókno
1,50 g   
31
0,00 g   
99+
Cukier
0,00 g   
99+
4,90 g   
99+
Białko
0,80 g   
37
1,40 g   
16
Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,15   
11
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
11,00 mcg   
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,02 mg   
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,65 mg   
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,03 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
25,00 mcg   
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
21,00 mg   
36
Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
1,17 mg   
8
Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
19,80 mcg   
3
Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
118,00 mcg   
12
Cholina
Niedostępne   
8,52 mg   
9
Sadło
0,10 g   
99+
0,50 g   
18
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg   
25
162,00 mg   
99+
Żelazo
0,60 mg   
21
0,62 mg   
20
Sód
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Wapń
26,00 mg   
17
29,00 mg   
15
Magnez
26,00 mg   
8
20,00 mg   
14
Cynk
0,10 mg   
23
0,53 mg   
5
Fosfor
27,00 mg   
19
22,00 mg   
23
Mangan
0,10 mg   
31
0,65 mg   
6
Miedź
0,10 mg   
22
0,17 mg   
9
Selen
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
94,00 mg   
7
Omega 6s
13,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
Steroli
  
  
Zawartość Wody
89,70 g   
13
88,20 g   
19
Popiół
0,80 g   
13
0,40 g   
33
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!