Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs blackberry Nutrition

Acorn squash
blackberry
blackberry vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.40 g   
99+
9.60 g   
99+
serat
1.50 g   
31
0.00 g   
99+
Sugar
0.00 g   
99+
4.90 g   
99+
protein
0.80 g   
37
1.40 g   
16
Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.15   
11
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
11.00 MCG   
26
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.02 mg   
38
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
33
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.65 mg   
20
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.28 mg   
18
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.03 mg   
99+
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
25.00 MCG   
9
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
21.00 mg   
36
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
1.17 mg   
8
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
19.80 MCG   
3
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
118.00 MCG   
12
kolin
ora Sumadhiya   
8.52 mg   
9
lemak
0.10 g   
99+
0.50 g   
18
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg   
25
162.00 mg   
99+
Iron
0.60 mg   
21
0.62 mg   
20
sodium
3.00 mg   
17
1.00 mg   
20
calcium
26.00 mg   
17
29.00 mg   
15
Magnesium
26.00 mg   
8
20.00 mg   
14
seng
0.10 mg   
23
0.53 mg   
5
fosfor
27.00 mg   
19
22.00 mg   
23
Manganese
0.10 mg   
31
0.65 mg   
6
tembaga
0.10 mg   
22
0.17 mg   
9
selenium
0.40 MCG   
13
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg   
24
94.00 mg   
7
6s Omega
13.00 mg   
99+
186.00 mg   
11
Sterol
  
  
Kadar banyu
89.70 g   
13
88.20 g   
19
Ash
0.80 g   
13
0.40 g   
33
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!