Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Arbuz Żywienie

Acorn squash
Arbuz
Arbuz vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
7,55 g  
99+
Włókno
1,50 g  
33
0,40 g  
99+
Cukier
0,00 g  
99+
6,20 g  
99+
Białko
0,80 g  
37
0,61 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,08  
18
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
28,00 mcg  
20
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
29
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
37
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,18 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,22 mg  
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
40
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
3,00 mcg  
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
8,10 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,10 mcg  
99+
Likopen
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
8,00 mcg  
37
Cholina
8,50 mg  
12
4,10 mg  
32
Sadło
0,10 g  
99+
0,15 g  
38
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
112,00 mg  
99+
Żelazo
0,60 mg  
21
0,24 mg  
99+
Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Wapń
26,00 mg  
17
7,00 mg  
39
Magnez
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25
Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35
Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+
Miedź
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
50,00 mg  
33
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
2,00 mg  
25
Zawartość Wody
89,70 g  
15
91,45 g  
7
Popiół
0,80 g  
13
0,25 g  
40
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!