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Cerise sucrée vs La mûre Nutrition
f
Cerise sucrée
La mûre
La mûre vs Cerise sucrée Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,00 g
20
9,60 g
99+
Fibre
2,10 g
25
0,00 g
99+
Sucre
12,80 g
13
4,90 g
99+
Protéine
1,10 g
21
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,15
11
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
34
0,02 mg
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
27
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,15 mg
99+
0,65 mg
20
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg
31
0,28 mg
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
37
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
4,00 mcg
31
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,00 mg
99+
21,00 mg
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
1,17 mg
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
19,80 mcg
3
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg
16
118,00 mcg
12
Choline
6,10 mg
19
8,52 mg
9
Graisse
0,20 g
33
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
222,00 mg
33
162,00 mg
99+
Fer à repasser
0,36 mg
31
0,62 mg
20
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
13,00 mg
28
29,00 mg
15
Magnésium
11,00 mg
24
20,00 mg
14
Zinc
0,07 mg
26
0,53 mg
5
Phosphore
21,00 mg
24
22,00 mg
23
Manganèse
0,07 mg
38
0,65 mg
6
Cuivre
0,06 mg
37
0,17 mg
9
Sélénium
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
26,00 mg
23
94,00 mg
7
Oméga 6s
27,00 mg
99+
186,00 mg
11
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
Non disponible
Teneur en eau
82,25 g
99+
88,20 g
19
Cendre
0,48 g
28
0,40 g
33
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<< Avantages
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