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Citron vert vs Cantaloup Nutrition

Citron vert
Cantaloup
Cantaloup vs Citron vert Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,50 g  
99+
8,16 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
0,90 g  
39
Sucre
1,70 g  
99+
7,86 g  
99+
Protéine
0,70 g  
99+
0,84 g  
34
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
169,00 mcg  
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,73 mg  
16
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg  
30
0,11 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
39
0,07 mg  
23
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
21,00 mcg  
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg  
30
36,70 mg  
21
Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg  
32
0,05 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
2,50 mcg  
26
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Choline
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16
Graisse
0,20 g  
33
0,19 g  
34
Minéraux
  
  
Potassium
102,00 mg  
99+
267,00 mg  
23
Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,21 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
16,00 mg  
7
Calcium
33,00 mg  
13
9,00 mg  
36
Magnésium
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23
Zinc
0,11 mg  
22
0,18 mg  
15
Phosphore
18,00 mg  
27
15,00 mg  
31
Manganèse
0,01 mg  
99+
0,41 mg  
11
Cuivre
0,07 mg  
35
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,40 mcg  
13
0,41 mcg  
12
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
19,00 mg  
27
46,00 mg  
19
Oméga 6s
36,00 mg  
99+
35,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18
Teneur en eau
88,26 g  
19
90,15 g  
13
Cendre
0,30 g  
39
0,65 g  
19
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