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Citron vert vs Concombre Nutrition


Concombre vs Citron vert Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,50 g   
99+
3,63 g   
99+

Fibre
2,80 g   
22
0,50 g   
40

Sucre
1,70 g   
99+
1,67 g   
99+

Protéine
0,70 g   
99+
0,65 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,19   
8

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
5,00 mcg   
30

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
34

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
27

Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,22 mg   
27
0,26 mg   
20

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
39
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
7,00 mcg   
28

Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,10 mg   
30
2,80 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
0,03 mg   
40

Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
16,40 mcg   
5

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Choline
5,10 mg   
24
6,00 mg   
20

Graisse
0,20 g   
33
0,11 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
102,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,28 mg   
37

Sodium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcium
33,00 mg   
13
16,00 mg   
25

Magnésium
6,00 mg   
29
13,00 mg   
22

Zinc
0,11 mg   
22
0,20 mg   
14

Phosphore
18,00 mg   
27
24,00 mg   
21

Manganèse
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
35

Cuivre
0,07 mg   
35
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,40 mcg   
13
0,30 mcg   
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
19,00 mg   
25
5,00 mg   
33

Oméga 6s
36,00 mg   
40
28,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
7,30 mg   
11

Teneur en eau
88,26 g   
17
95,23 g   
1

Cendre
0,30 g   
38
0,38 g   
34

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