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Citron vs Jujube Nutrition

Citron
Jujube
Jujube vs Citron Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
9,30 g   
99+
20,23 g   
12
Fibre
2,80 g   
22
Non disponible   
Sucre
2,50 g   
99+
Non disponible   
Protéine
1,10 g   
21
1,20 g   
19
Protein Ratio Carb
0,12   
14
0,06   
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
34
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,08 mg   
19
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,00 mg   
15
69,00 mg   
9
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
11,00 mcg   
30
Non disponible   
Choline
5,10 mg   
24
Non disponible   
Graisse
0,30 g   
28
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
138,00 mg   
99+
250,00 mg   
27
Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,48 mg   
26
Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcium
26,00 mg   
17
21,00 mg   
21
Magnésium
8,00 mg   
27
10,00 mg   
25
Zinc
0,06 mg   
27
0,05 mg   
28
Phosphore
16,00 mg   
29
23,00 mg   
22
Manganèse
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
34
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
Oméga 6s
63,00 mg   
28
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
88,98 g   
15
77,86 g   
99+
Cendre
0,30 g   
38
0,51 g   
25
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