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Citrouille vs Prune


Prune vs Citrouille


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète  

Avantages Généraux
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement  

Effets Secondaires
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
6,50 g  
99+
11,42 g  
99+

Fibre
0,50 g  
99+
1,40 g  
34

Sucre
2,76 g  
99+
9,92 g  
29

Protéine
1,00 g  
25
0,70 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg  
2
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
25
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
15
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
6,40 mcg  
12

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

Choline
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38

Graisse
0,10 g  
99+
0,28 g  
29

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg  
14
157,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,80 mg  
16
0,17 mg  
99+

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40

Magnésium
12,00 mg  
23
7,00 mg  
28

Zinc
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Phosphore
44,00 mg  
7
16,00 mg  
29

Manganèse
0,13 mg  
30
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
39

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
49,00 mg  
34
44,00 mg  
37

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
7,00 mg  
22

Teneur en eau
94,20 g  
3
87,02 g  
28

Cendre
1,40 g  
5
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
26,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
35

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal  
99+
46,00 kcal  
34

Calories sous forme congelée
26,00 kcal  
99+
49,00 kcal  
31

Calories sous forme séchée
213,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
34,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
46,00 kcal  
33
71,00 kcal  
17

Calories dans Jam
130,00 kcal  
35
310,00 kcal  
9

Calories dans Pie
244,00 kcal  
40
294,00 kcal  
22

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Toutes les saisons  
Été  

Variétés
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose  
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage  

Seedless Variété
Yes  
Yes  

Couleur
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc  
Rose, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Fibreux  
Granuleux  

Goût
Crémeux, Mou, Doux  
Juteux, Doux, Tart  

Origine
Mexique  
Caucase  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé  
Argile, Terreau, Loam sableux  

pH du Sol
5.5-7.5  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Royaume-Uni  

Top Exportateur
Chine  
Chili  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita maxima  
Prunus domestica  

Synonyme
Cucurbita pepo, Courge  
Prunus domestica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Rosales  

Famille
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genre
Cucurbita  
Prunus  

Espèce
Cucurbita mixta  
P. domestica  

Groupe Générique
-  
Se leva  

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