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Prune et Longan


Longan et Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète  
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes  
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules  
-  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement  
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  

Effets Secondaires
Réaction allergique  
Bouche irritation, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,42 g  
99+
15,00 g  
27

Fibre
1,40 g  
34
1,10 g  
37

Sucre
9,92 g  
29
16,50 g  
7

Protéine
0,70 g  
99+
1,30 g  
17

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,09  
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
35
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
1,20 mcg  
32

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg  
21
-  

Choline
1,90 mg  
38
2,10 mg  
36

Graisse
0,28 g  
29
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

Magnésium
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Phosphore
16,00 mg  
29
12,00 mg  
34

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
44,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg  
22
9,00 mg  
19

Teneur en eau
87,02 g  
28
78,00 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal  
35
83,00 kcal  
13

Calories dans les fruits frais sans Peel
46,00 kcal  
34
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
49,00 kcal  
31
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
240,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal  
25
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
294,00 kcal  
22
109,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Été  
Milieu à la fin de l'été  

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  

Seedless Variété
Yes  
-  

Couleur
Rose, Violet, Rouge  
Brun Rusty  

Couleur Intérieure
Jaune  
Marron jaunâtre  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Granuleux  
Charnu  

Goût
Juteux, Doux, Tart  
Douceâtre  

Origine
Caucase  
Mexique  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux  
Bien drainé  

pH du Sol
5.5-6.5  
5-7  

Conditions Climatiques
Du froid  
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Thaïlande  

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  

Top Importateur
Royaume-Uni  
Chine  

Top Exportateur
Chili  
Thaïlande  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica  
Dimocarpus longan  

Synonyme
Prunus domestica  
Dragon eye  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Division
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Rosaceae  
Sapindaceae  

Genre
Prunus  
Dimocarpus  

Espèce
P. domestica  
D. longan  

Groupe Générique
Se leva  
-  

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