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Longan vs Clementine Nutrition

Longan
Clementine
Clementine vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
15,00 g  
27
12,02 g  
99+
Fibre
1,10 g  
37
1,70 g  
31
Sucre
16,50 g  
7
9,18 g  
34
Protéine
1,30 g  
17
0,85 g  
33
Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
681,00 mcg  
1
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
9
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,64 mg  
22
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
48,80 mg  
16
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
0,00 mcg  
40
Choline
2,10 mg  
36
14,00 mg  
3
Graisse
0,40 g  
21
0,15 g  
38
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg  
24
177,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
1,00 mg  
99+
30,00 mg  
14
Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,05 mg  
28
0,06 mg  
27
Phosphore
12,00 mg  
34
21,00 mg  
24
Manganèse
0,05 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
8,00 mg  
20
Teneur en eau
78,00 g  
99+
86,58 g  
32
Cendre
0,50 g  
27
0,40 g  
34
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