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Longan vs Clementina Nutrição

Longan
Clementina
Clementina vs Longan Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,00 g   
27
12,02 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
1,70 g   
29
Açucar
Não disponível   
9,18 g   
27
Proteína
1,30 g   
17
0,85 g   
33
Proteína para Rácio Carb
0,09   
17
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
14,00 mg   
2
Gordo
0,40 g   
21
0,15 g   
38
Minerais
  
  
Potássio
266,00 mg   
24
177,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Cálcio
1,00 mg   
99+
30,00 mg   
14
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,05 mg   
28
0,06 mg   
27
Fósforo
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24
Manganês
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Cobre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
78,00 g   
99+
86,58 g   
30
Cinza
0,50 g   
26
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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