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Clementina vs Cereja preta Nutrição

Clementina
Cereja preta
Cereja preta vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,02 g   
99+
7,50 g   
99+
Fibra
1,70 g   
29
Não disponível   
Açucar
9,18 g   
27
Não disponível   
Proteína
0,85 g   
33
0,40 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
Não disponível   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
99+
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg   
16
Não disponível   
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
14,00 mg   
2
Não disponível   
Gordo
0,15 g   
38
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Sódio
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13
Cálcio
30,00 mg   
14
11,80 mg   
30
Magnésio
10,00 mg   
25
17,60 mg   
16
Zinco
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Fósforo
21,00 mg   
24
10,80 mg   
36
Manganês
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selênio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
26,00 mg   
23
6s Omega
Não disponível   
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
86,58 g   
30
82,20 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,50 g   
26
Calorias >>
<< Benefícios

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