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Prune vs Longan


Longan vs Prune


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète   
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon   

Avantages Généraux
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes   
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules   
Indisponible   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement   
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche   

Effets Secondaires
Réaction allergique   
Bouche irritation, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,42 g   
99+
15,00 g   
27

Fibre
1,40 g   
32
1,10 g   
35

Sucre
9,92 g   
22
Non disponible   

Protéine
0,70 g   
99+
1,30 g   
17

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,09   
17

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,50 mg   
2

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
1,00 mg   
9

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
28,00 mg   
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
Non disponible   

Choline
1,90 mg   
31
Non disponible   

Graisse
0,28 g   
29
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
6,00 mg   
39
1,00 mg   
99+

Magnésium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,05 mg   
28

Phosphore
16,00 mg   
29
12,00 mg   
34

Manganèse
0,05 mg   
99+
Non disponible   

Cuivre
0,06 mg   
39
0,10 mg   
22

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Oméga 6s
44,00 mg   
36
0,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Non disponible   

Teneur en eau
87,02 g   
26
78,00 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
46,00 kcal   
27
83,00 kcal   
7

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
49,00 kcal   
16
Non disponible   

Calories sous forme séchée
240,00 kcal   
34
Non disponible   

Calories sous forme de conserves
63,00 kcal   
17
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
71,00 kcal   
16
50,00 kcal   
30

Calories dans Jam
310,00 kcal   
9
Non disponible   

Calories dans Pie
294,00 kcal   
20
109,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre, Tropical   

Saison
Été   
Milieu à la fin de l'été   

Variétés
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew   

Seedless Variété
Yes   
Indisponible   

Couleur
Rose, Violet, Rouge   
Brun Rusty   

Couleur Intérieure
Jaune   
Marron jaunâtre   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Granuleux   
Charnu   

Goût
Juteux, Doux, Tart   
Douceâtre   

Origine
Caucase   
Mexique   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
5.5-6.5   
5-7   

Conditions Climatiques
Du froid   
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts   

Faits

Faits sur
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Thaïlande   

Autres Pays
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam   

Top Importateur
Royaume-Uni   
Chine   

Top Exportateur
Chili   
Thaïlande   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus domestica   
Dimocarpus longan   

Synonyme
Non Disponible   
Dragon eye   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Division
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Sapindales   

Famille
Rosaceae   
Sapindaceae   

Genre
Prunus   
Dimocarpus   

Espèce
P. domestica   
D. longan   

Groupe Générique
Se leva   
Indisponible   

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