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Longan vs Prune


Prune vs Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite  
Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
-  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche  
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement  

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
15,00 g  
27
11,42 g  
99+

Fibre
1,10 g  
37
1,40 g  
34

Sucre
16,50 g  
7
9,92 g  
29

Protéine
1,30 g  
17
0,70 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,09  
17
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg  
2
0,03 mg  
33

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg  
9
0,42 mg  
35

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg  
36
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg  
32
9,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,26 mg  
30

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
6,40 mcg  
12

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
73,00 mcg  
21

Choline
2,10 mg  
36
1,90 mg  
38

Graisse
0,40 g  
21
0,28 g  
29

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg  
24
157,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésium
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Zinc
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Phosphore
12,00 mg  
34
16,00 mg  
29

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Sélénium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
37

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
7,00 mg  
22

Teneur en eau
78,00 g  
99+
87,02 g  
28

Cendre
0,50 g  
27
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal  
13
46,00 kcal  
35

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal  
25
46,00 kcal  
34

Calories sous forme congelée
60,00 kcal  
24
49,00 kcal  
31

Calories sous forme séchée
283,00 kcal  
28
240,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
60,00 kcal  
27
63,00 kcal  
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
71,00 kcal  
17

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
310,00 kcal  
9

Calories dans Pie
109,00 kcal  
99+
294,00 kcal  
22

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical  
Fruits de l'arbre  

Saison
Milieu à la fin de l'été  
Été  

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew  
Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage  

Seedless Variété
-  
Yes  

Couleur
Brun Rusty  
Rose, Violet, Rouge  

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Granuleux  

Goût
Douceâtre  
Juteux, Doux, Tart  

Origine
Mexique  
Caucase  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Argile, Terreau, Loam sableux  

pH du Sol
5-7  
5.5-6.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
  • Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande  
Chine  

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam  
Bosnie, Chili, Inde, l'Iran, Italie, Roumanie, Serbie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Chine  
Royaume-Uni  

Top Exportateur
Thaïlande  
Chili  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan  
Prunus domestica  

Synonyme
Dragon eye  
Prunus domestica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Division
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Rosales  

Famille
Sapindaceae  
Rosaceae  

Genre
Dimocarpus  
Prunus  

Espèce
D. longan  
P. domestica  

Groupe Générique
-  
Se leva  

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