Huis
Vergelijk Fruits


Pruim vs longan


longan vs Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
mondirritaties, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
15,00 g  
27

Vezel
1,40 g  
34
1,10 g  
37

Suiker
9,92 g  
29
16,50 g  
7

Eiwit
0,70 g  
99+
1,30 g  
17

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,09  
17

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
1,20 mcg  
32

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
-  

choline
1,90 mg  
38
2,10 mg  
36

Dik
0,28 g  
29
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+

Magnesium
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fosfor
16,00 mg  
29
12,00 mg  
34

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Koper
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
44,00 mg  
37
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
9,00 mg  
19

Water inhoud
87,02 g  
28
78,00 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
109,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Mid tot de late zomer  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  

Seedless Variety
Ja  
-  

Kleur
Roze, purper, Rood  
roestbruin  

Inside Color
Geel  
Geelachtig bruin  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Korrelig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
zoetachtig  

Oorsprong
Kaukasus  
Mexico  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Zonnig, Warm, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Thailand  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
China  

Top exporteur
Chili  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
dimocarpus longan  

Synoniem
Prunus domestica  
Dragon eye  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Afdeling
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
sapindales  

Familie
rosaceae  
Sapindaceae  

Geslacht
Prunus  
dimocarpus  

species
P. domestica  
D. longan  

Generic Group
Roos  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits