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Cantaloup
Concombre vs Cantaloup Nutrition
Concombre
Cantaloup
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
3,63 g
8,16 g
1
79.18
👆🏻
Fibre
0,50 g
0,90 g
0
10.4
👆🏻
Sucre
1,67 g
7,86 g
0
63.35
👆🏻
Protéine
0,65 g
0,84 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein Ratio Carb
0,19
0,10
0.02
0.52
👆🏻
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
169,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
0,04 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
0,73 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg
0,11 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
0,07 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg
21,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg
36,70 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,03 mg
0,05 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
2,50 mcg
0
40.3
👆🏻
Lycopène
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg
26,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
6,00 mg
7,60 mg
0
19.2
👆🏻
Graisse
0,11 g
0,19 g
0
33.49
👆🏻
Minéraux
Potassium
147,00 mg
267,00 mg
42
840
👆🏻
Fer à repasser
0,28 mg
0,21 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
2,00 mg
16,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcium
16,00 mg
9,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésium
13,00 mg
12,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,20 mg
0,18 mg
0
2.7
👆🏻
Phosphore
24,00 mg
15,00 mg
0
113
👆🏻
Manganèse
0,08 mg
0,41 mg
0
3.3
👆🏻
Cuivre
0,04 mg
0,04 mg
0
2
👆🏻
Sélénium
0,30 mcg
0,41 mcg
0
63.7
👆🏻
Les acides gras
Oméga 3s
5,00 mg
46,00 mg
0
318
👆🏻
Oméga 6s
28,00 mg
35,00 mg
0
1689
👆🏻
Stérol
Phytosterol
7,30 mg
10,00 mg
0
87
👆🏻
Teneur en eau
95,23 g
90,15 g
0
95.23
👆🏻
Cendre
0,38 g
0,65 g
0
87.1
👆🏻
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