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Durian vs Airelle Nutrition

Durian
Airelle
Airelle vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
8,70 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
3,60 g  
17
Sucre
20,00 g  
4
4,20 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
0,40 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
30
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,30 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
-  
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
8,00 mcg  
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
2,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
3,50 mcg  
20
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Graisse
5,33 g  
4
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
208,00 mg  
35
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,30 mg  
35
Sodium
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Calcium
6,00 mg  
40
15,00 mg  
27
Magnésium
30,00 mg  
5
7,00 mg  
28
Zinc
0,28 mg  
10
0,28 mg  
10
Phosphore
39,00 mg  
9
11,00 mg  
35
Manganèse
0,33 mg  
17
0,42 mg  
10
Cuivre
0,21 mg  
6
0,06 mg  
37
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
20,00 mg  
9
Teneur en eau
65,00 g  
99+
90,70 g  
10
Cendre
1,12 g  
7
0,10 g  
99+
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