Durian

Jambul

Durian vs Jambul

Durian

Jambul

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Soins de coeur, Réduit le stress

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Régule le sucre sanguin, Prévention ulcère

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid, Le traitement de la grippe, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Lutte contre les infections, Renforce les os

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint

Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes

Cheveux Avantages

Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

La diarrhée, Maux de tête, Urticaire, Congestion nasale, Éruption rouge, Nez qui coule, Vomissement

Douleurs abdominales

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, La nausée, Douleur d'estomac

Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique, Irritation de la gorge, Enflure de la gorge, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

27,09 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

3,80 g0,60 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

20,00 g14,00 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,47 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,060,04

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,37 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,20 mg0,01 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,07 mg0,25 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,23 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,32 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

36,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

19,70 mg11,85 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

1,40 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,50 mcg0,30 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

19,20 mg8,60 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

5,33 g0,23 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

436,00 mg55,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,43 mg1,41 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

2,00 mg26,20 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg11,65 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

30,00 mg35,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,28 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

39,00 mg15,60 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,33 mg0,02 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,21 mg0,02 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,30 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

17,00 mg0,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

65,00 g84,75 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

1,12 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

147,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

147,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

147,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

400,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

147,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

170,00 kcal80,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

320,00 kcal120,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

400,00 kcal300,00 kcal

80 450

👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre, Tropical

Saison

Mousson

Mousson, Été

Variétés

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) et D164 (Ang Bak)

Ram Jarnun et Paras

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Vert

Noir, Magenta, Violet

Couleur Intérieure

Jaune

Violet

Forme

Ovale

Texture

Dure

Juteux

Goût

Crémeux, Doux

Astringent, Doux

Origine

Asie du Sud-Est

Bangladesh, Inde, Indonésie, Malaisie, Népal, Pakistan, Philippines, Sri Lanka

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile

Terreau, Loam sableux, Bien drainé

pH du Sol

5-6.56.5-7.5

3.5 10

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Conditions Climatiques

Chaud, Humide

Humide, Chute de pluie

Faits

Faits sur

1 kg de durian contient 1350 calories, ce qui peut entraîner un gain de poids.
Une étude montre que durian a une capacité à réduire l'infertilité chez les hommes et les femmes.