Figue

Cantaloup

Figue vs Cantaloup

Figue

Cantaloup

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Contrôle la pression artérielle, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche constipation, Prévient la dégénérescence maculaire, Réduit la tension nerveuse

Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Empêche le diabète, Réduit le stress

1.1.1 Avantages Généraux

Contrôle la pression artérielle, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Stimule le système immunitaire, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids

1.2 Avantages Peau

Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné

Avantages anti-âge, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux, Masque adoucissant

Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Protège cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Tousser, Maux de tête, Urticaire, Démangeaisons, Congestion nasale, Éruption cutanée, Éternuements, Gorge irritée, Gonflement des mains

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons de la bouche, Congestion nasale, La nausée, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse

Réaction allergique, Ballonnement, Indigestion

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)

Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

19,20 g8,16 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,90 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

16,30 g7,86 g

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g0,84 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,040,10

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

7,00 mcg169,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,06 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,05 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,40 mg0,73 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,11 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,11 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

6,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

2,00 mg36,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,11 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

9,00 mcg26,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Graisse

0,30 g0,19 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

232,00 mg267,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,37 mg0,21 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg16,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

35,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

17,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,15 mg0,18 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

14,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

0,13 mg0,41 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,07 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

0,20 mcg0,41 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg46,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

144,00 mg35,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

31,00 mg10,00 mg

0 87

2.9 Teneur en eau

79,11 g90,15 g

0 95.23

2.10 Cendre

0,66 g0,65 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

74,00 kcalNon disponible

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible34,00 kcal

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

71,42 kcal34,00 kcal

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

249,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

69,00 kcalNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

65,00 kcal64,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

360,00 kcal365,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

450,00 kcal316,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Melon

4.2 Saison

Été, Hiver

Été

4.3 Variétés

Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Black Bethlehem, Black Madeira, Black Mission, Brown Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin et Hardy Chicago Fig

Hales Meilleur Jumbo, Doux 'N Hybride précoce, Coeurs d'or, Ambrosia, Athena, Miel Bun hybride, Fastbreak et Superstar

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Vert, Violet, Rouge

Orange

4.6 Couleur Intérieure

Rose

Creamy orange

4.7 Forme

Conique

Rond

4.8 Texture

Charnu

Juteux

4.9 Goût

Doux

Juteux, Musqué, Doux

4.10 Origine

Asie Occidentale

Afrique, Inde

4.11 Pousse sur

Des arbres

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Calcaire, Terreau, Sablonneux

Sablonneux

4.12.2 pH du Sol

5-75-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Sec, Chaleureux

Sec, Chaud

5 Faits

5.1 Faits sur

Fig est considéré comme un symbole de l'abondance, la fertilité et de douceur.
Fig est composé de 55% de sucre naturel de sorte qu'ils sont les fruits les plus doux.